Adrenal Yorgunluk Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Adrenal Yorgunluk Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adrenal Yorgunluk Tedavisi: Adrenal yorgunluk henüz bir hastalık olarak kabul edilmese de çoğunlukla alternatif tıpla uğraşanların üzerinde çok uğraştığı bir konudur. Dünya sağlık örgütü de adrenal yorgunluğu biliyor. Rahatsızlığın varlığını kabul ediyor ve bu yüzyılın sendromu olarak görüyor. Adrenal yorgunluğun semptomları tanımlanamayan sağlık sorunları grubunda yer alıyor. Stres, tehlikeye karşı vücudun verdiği tepkidir. Bu tepki vücudu tehlikeden kaçmaya veya mücadele etmeye hazırlamak içindir. Bunun için bilinen iki hormon, adrenalin ve kortizol görev yapar. Adrenalin kaynağı stres hormonudur. Tansiyonu yükseltir, kalp hızını artırır, damarları daraltır, beyin, kan akışını, kalp, böbrek ve çizgili kaslar gibi hayati organlara doğru yönlendirir. Buna karşılık sindirim sistemi ve bölgelerde kan akışını azaltır ve kasları gerginleştirir. Mesela sınava girmeden önce vücudunuz gerilir, midenize taş gibi olur ve tuvalete gitme istersiniz. Ama fazlası kan basıncının yükselmesi, hipertansiyon atağı, çarpıntı ve damarların büzülmesine, kalp krizi ve ani ölüme kadar gidebilen sorunlara sebep olur. Kortizol ise motivasyonu artırır, yağı yükselterek, kandaki şeker ve vücudun artan enerji ihtiyacına kaynak bulur. Çoğu özel bir tür şişmanlığa, kemiklerin incelmesine ve şeker hastalığına sebep olur.

Doku duyarsızlığı. Gerek adrenalin gerekse kortizol hayati hormonlardır yok olmaları büyük sorunlara sebeptir. İkisinin de salgılanması vücudun ihtiyaçlarına göredir. Bu sebeple normal seviyelerinden söz etmek zor. Ancak yüksek düzeylerini ve kortizol yetersizliğinin öğrenmek mümkün. Adrenalin böbrek üstü bezi dışında düğümlerinden sinir uçlarından da salgılandığı için yetersizliği pratik olarak mümkün değildir. Adrenal yorgunluk hormonların düzeylerini ölçmenin hiçbir faydası yoktur. Ana mekanizmanın hormonların yetersizliği değil, dokuların bu hormona duyarsız olduğu görülüyor. Fakat, alkol ve madde bağımlılığı da bu durumun sebebidir. Adrenal yorgunluk, bir semptomlar gurubu olarak kendini belirtir. Üstelik böbrek üstü bezi eksikliği hastalığı olan Addisondan çok farklı. Bu hastalıkta iddia edilen hormon yetersizliğini gösteren bir test de yoktur.

Adrenal Yorgunluk Tedavisi: İlacı yok. Rahatsızlık kendini yorgunluk, sabah uyanma güçlüğü, gece uykusuzluğu, tuz ve şeker isteğinin artışı ve gün içerisinde kafein gibi uyarıcılara fazla ihtiyaç duymasıyla belli eder. Kötü beslenme düşük lifli gıda, beyaz un, şeker, az sebze ve meyve yemek, yorgunken tatlı, tuzlu yiyecekler yemek veya tatlandırılmış ve kafeinli şeyler içmek, yorgun olduğu halde geç yatmak, kendini güçsüz hissetmek, iyi olmaya çalışmak, boş işlerle uğraşmak, az eğlenceli veya hareketli işler yapmak. Adrenalin acil ve şok olduğunda salgılanan hayatımızı kurtaran hormondur. Tam tersi yetersizliği hipotansiyon, stresli durumlara neden olur. Çokluğu malign hipertansiyona yol açar. Bu şikâyetlerin görülme çokluğu kadınlarda'dır. En fazla 25 ve 50 yaşındadır. Tedavisi için saplanmış bir ilacı yok. Bazı antidepresan ilaçlardan faydalanan oluyor. Psikolojik terapi ve egzersizle tedavi şansı %70 oranında yükseliyor. Tedavisi 4 ay ile bir sene devam edebiliyor.

Alarm Bulgular. Sebepsiz yorgunluk, sabahları yataktan kalkmak istememek. Gün içinde güç kazanmak için atıştırmalıklara ihtiyaç duymak. Yorgun ve stresli olmak günlük işlerle başa çıkmakta sıkıntılı, stres veya rahatsızlığa çaresiz kalmak. Mücadele yolları adrenal yorgunlukla baş etmek için şunlar yapılmalıdır. Sık ve az yiyin, işlerinizi ihmal etmeyin. Düzenli hareket alışkanlığı edinin. İş yaşamınızı değiştirin, stres yaratan şeyleri azaltın. Düzenli 8 saat uyuyun, sigara ve alkol kullanmayın. Tatil gitmek, müzik dinlemek ve istediğiniz işlerle uğraşmak herkese iyi gelir.

Adrenal Yorgunluk Tedavisi Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Yorgunluk Halsizlik İçin Şifalı Bitkiler?

Yorgunluk Halsizlik İçin Şifalı Bitkiler?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Göz Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Göz Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Güncel

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Güncel

Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Göz Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Halsizlik Yorgunluk Dikkat Dağınıklığı

Halsizlik Yorgunluk Dikkat Dağınıklığı

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Halsizlik Yorgunluk İsteksizlik

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi