Yorgunluk İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Dua, Allah'a (C.C.) yalvarmak, O'na dilekte bulunmak ve yardım istemek anlamına gelen fıtrî bir olgudur ve bütün dinlerde mevcuttur. Dua, sadece Allah Teâlâ'ya yapılır. İnsanlardan ise sadece yardım istenir ve bu yardımı isterken, insanın gücünün yetebileceği şeyler talep edilir. Ayrıca insanlardan istek ve yardım talebinde bulunurken, asıl sebebin Allah Azze ve Celle Hazretleri olduğu unutulmamalıdır.

Duada önemli olan samimiyettir. Kişi dua ederken iyi şeyler istemeli ve kendisi de bu doğrultuda davranmalıdır. Örneğin, duasında Allah'ın emir ve yasaklarına riayet eden iyi bir Müslüman olmayı diliyorsa, bu konuda hareketleriyle de bu şekilde davranıp, dua da istenilene göre çaba sarf etmelidir. Bu konuda bir Hadis-i Şerif'te: "Biliniz ki, Allah'u Teâlâ, kendisinden gafil bir kalbin duasını kabul etmez" buyrulmuştur. Dua eden insanın gönlünde bir rahatlama ve ferahlık oluşur. Dua, insana şifa verir ve ruhsal bunalımlar için koruyucudur. Dua etmeyen, dua ile isteklerini beyan edip içini ve gönlünü yaratıcıya açmayan bir insan ruhsal olarak sıkıntıya düşer. Bu sebepledir ki, geçmişte dua etmeyen topluluklar ruhen çökmüştür.

Mü'minûn Suresi 60. ayette mealen: "Rabbiniz şöyle buyurdu: Bana dua edin, size cevap vereyim (Duanızı kabul edeyim)" buyrulmuştur. Dua, bir ibadet sayılır ve Resulullah Efendimiz de (s.a.v.), "Allah katında duadan daha şerefli bir şey yoktur." (Tirmizi, Daavat,1; İbn Mace, Dua, 1) buyurarak duanın önemini vurgulamıştır. Bütün bunlara binaen, yorgunluk için yine Allah Tealâ Hazretlerine dua edilmelidir. O'na (C.C.) hamdü senalarda bulunarak, övgüler yaparak dua etmeli ve bu sayede zaten Allah'a (C.C.) sığınmanın mutluluğu ve huzuruyla dolan vücudumuzun yorgunluğu için, Kendisinden (C.C.) yardım talep etmeliyiz. Yorgunluk için dua, kişi kendi samimi ve içten gelen duygularıyla dua etmeli ve yardım talep etmelidir.

Rivayet edilen tam bir dua olmamakla birlikte, kaynaklarda 33 Subhanallâh, 33 Elhamdülillah ve 34 Allahu Ekber tesbihatı tavsiye edilmektedir. Bununla birlikte, bol bol "Lâ havle velâ kuvvete illâ billâhil aliyyil azîm" çekilmelidir. Günde en az 100 kere denilmekle birlikte, ne kadar çok çekilirse o kadar iyidir.

Yorgunluk için yapılan duaların yanı sıra, kişinin bedensel ve ruhsal sağlığına dikkat etmesi de önemlidir. Dengeli beslenme, düzenli uyku, fiziksel aktivite ve stres yönetimi, yorgunluğun önlenmesinde ve giderilmesinde büyük rol oynar. Dua, manevi bir destek sağlarken, bu tür yaşam alışkanlıkları da fiziksel ve zihinsel sağlığı destekler.

Not: Türk harfleri Arap harflerini karşılamadığından bu yazılış sadece yakın bir okuyuştur.