Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Yorgunluk, kendini sürekli yorgun ve halsiz hisseden kişilerin bu durumu şayet 2 haftadan fazla devam ediyorsa bir uzmana başvurmalarında yarar vardır. Uzun süreli yorgunluk ve halsizliği tetikleyen birçok değişik hastalıklardan kaynaklanabileceği uzmanlar tarafından açıklanmaktadır. Bu nedenle kişilerin uzun süreli olan ve bir türlü geçmeyen yorgunluk ve halsizliğe sebep olan nedenleri şöyle sıralayabiliriz.

Halsizlik ve Yorgunluğun Neden Olur?

Yorgunluk ve halsizliğin meydana gelmesini sağlayan en önemli faktörleri arasında ilk sıralarda yer alan kişinin düzensiz yaşamıdır. Sağlıksız beslenme, aşırı derecede içki ve sigara kullanımı, uyku bozukluğu, ağır işlerde çalışma, Hareketsizlik, enfeksiyonlar, depresyon, stres, uyuşturucu kullanımı, hormonal hastalıklar ve diğer hastalıklar nedeni ile kullanılan ilaçların verdiği yorgunluklar olabilmektedir. Bu rahatsızlıkların yanı sıra aşırı zayıflık veya aşırı şişmanlıkta yorgunluk ve halsizliğe neden olabilmektedir.

Kronik Halsizlik ve Yorgunluk İşaretleri
  • Yapılan araştırmalara göre tanımlanamayan ve sürekli devam eden yorgunluğun bilinen bir vakitte başlaması örnek olarak hayat boyunca olmaması.
  • Halsizlik ve yorgunluğun, sürekli olan bir hareketlilik nedeni ile olmaması, yani dinlenerek geçmemesi.
  • Halsizlik ve yorgunluğun kişilere özgü yaşam tarzlarında belli ölçülerde azalmalara sebep olması.
  • Halsizlik ve yorgunluğun belirtileri arasında zihinde bozulma ve dikkat bozukluğu, birçok eklem yerlerinde hiçbir neden yokken ağrı olması, kas ağrısı, boğaz ağrısı, giderek ciddileşen baş ağrısı, iyi bir uyku uyuduğu halde hiç uyumamış gibi kendini uykusu gelmiş halde hissetmek gibi nedenler kronik halsizlik ve yorgunluğun işaretleri arasındadır.
Halsizlik ve Yorgunluğa Daha Fazla Kadınlarda Rastlanıyor

Uzmanlara göre kronik halsizlik ve yorgunluk sendromu'nun zamanımızda hala oldukça iyi açıklanmayan, bu nedenle de zaman teşhis edilemeyen ve dikkatlerden kaçan bir sorun olduğun belirtiliyor. Genellikle yaşam kalitesi yüksek eğitimli ve gelir düzeyi fazla olan çalışan çevrede daha çok rastlanıyor. Yaklaşık olarak %7o civarında ve genellikle 25-50, li yaşlardaki kadınları etkiliyor.

Halsizlik ve Yorgunluğun Tedavisi İçin Stresin Kontrol Altında Tutulması

Stres çağımızda herkesin hayatının bir parçası haline gelmiştir. Ancak herkesin stresi kontrol altında tutmasını bilmesi gerekmektedir. Kişilerin kendine özgü bir stres atma yapısı mevcuttur ve bu yapıyı aşmamak da oldukça önemlidir. Düzenli yaşam şekli, sağlıklı beslenerek olması gereken kiloyu korumak ve fiziksel hafif egzersizler kronikleşmiş yorgunluk ve halsizliğe iyi gelmesinin yanı sıra diğer hastalıklardan da korunmanın doğal yöntemleri arasında yer almaktadır.

Ayrıca rahat ve huzurlu bir şekilde uyumak için önce günün tüm yorgunluğunu ve stres sebeplerinin tamamını akıldan çıkartmak için hoşlandığı konuları düşünerek veya yatmadan önce hoşuna giden bir film izlemesi rahat ve düzenli bir uykuya geçmesine neden olabilir. Ayrıca bir hekim gözetiminde olmak üzere hekimin belirleyeceği süre içinde mineral ve vitamin takviyesi alabilir.

Halsizlik ve Yorgunluk Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Gün İçinde Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Gün İçinde Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Gebelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Gebelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Mental Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Mental Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Halsizlik Nedenleri Nedir?

Aşırı Halsizlik Nedenleri Nedir?

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Yorgunluk İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik ve Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa İyi Gelen Vitaminler?

Yorgunluğa İyi Gelen Vitaminler?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?