Halsizlik Neden Olur?
21 Haziran 2024

Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk ve bitkinlik gibi hislerle tanımlanır. Kişide fiziksel ve zihinsel olarak ya da her iki şekilde birden görülen yorgunluk hali olarak ortaya çıkar. Fiziksel ve zihinsel halsizlik farklı durumlar olmasına rağmen, genellikle bir arada görülürler. Kişinin uzun süre fiziksel halsizlik yaşaması durumunda, bir süre sonra zihinsel halsizlik de çekmeye başlayacağı gözlenir. Fiziksel halsizlikte fiziksel kapasitenin hareketleri yapmakta yetersiz kalması, zihinsel halsizlikte ise uykulu olma ve dikkati toplayamama gibi etkiler görülür. Halsizlik belirli bir hastalığa bağlı olarak hissedilmez. Bunun yaşanmasında pek çok sebep etkili olabilir.

Psikolojik Etkenler

İnsanlar için yeme bozuklukları, yas tutma, anksiyete, çevre değişimi, boşanma, can sıkıntısı gibi etkenler psikolojik açıdan yıpratıcı olabilir. Stres belli bir oranda olduğunda, kişiler için destek olabilir. Ancak bu oranın yükselmesi halinde halsizlik olarak görülebilir. Endişe ve stresin kişide yorgunluğa sebep olduğu bilinmektedir. Stresin yoğun yaşanması halinde, kişilerin çaresizlik ve umutsuzluk duygularına kapıldığı ve vücutlarındaki enerjinin çekildiği belirlenmiştir. Bu durum yorgunluk ve halsizlik etkilerini beraberinde getirir.

Metabolizma Hastalıkları

İnsanlarda karaciğer hastalıkları, böbrek rahatsızlıkları, diyabet ve Cushing hastalığı gibi rahatsızlıklar halsizliğe neden olabilir.

İlaç Kullanımı

Hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etkisi olarak halsizlik görülebilir. Özellikle antidepresanlar, alerji ilaçları ve sakinleştiriciler halsizliğe neden olabilir.

Kalp ve Akciğer Hastalıkları

Bu hastalıklar, diğer belirtilerinin yanında kişilerde halsizliğe de neden olurlar.

Uyku Sorunları

Uzun süren çalışma saatleri, uzun yolculuklar, uykusuzluk hastalığı ve uyku apnesi gibi sorunlar uykuların düzensizleşmesine neden olur. Çoğu kişinin halsizlik sorunu çekmesinin sebebi yeterli uyku uyuyamamaktan kaynaklanır. Özellikle bazı mesleklerde çalışan kişilerde bu yaygın olarak görülür. İtfaiyeci, hemşire, polis, doktor ve mağazacılık sektörü çalışanları halsizlikten sıkça yakınırlar.

Enfeksiyon Hastalıkları

Grip, sıtma, tüberküloz ve hepatit gibi hastalıkları olan kişilerde halsizlik yakınması olur.

Vücuttaki Kimyasallar

Mineral, vitamin eksiklikleri ve zehirlenme etkisi kendini halsizlikle gösterir. Fazla miktarda alkol ve kafein tüketimi uykuya dalmayı ve derin uykuyu engellediğinden, uyumadan önce bunlar içilmemelidir. Diyetlerin bilinçli yapılması ve beslenmeye dikkat edilmesi gerekir. Bunlar vücudun dengesini bozacak durumlardır.

Menopoz Dönemi

Menopoz döneminin en önemli belirtisi uykusuzluktur. Kadınlar bu dönemde yeterince uyuyamadıklarından, halsizlik etkisi görülür. Bunda hormonal düzensizliklerin de etkisi vardır.

Stresin Kontrol Altına Alınması Halsizliğe Çare Olabilir

Yaşamın ayrılmaz bir parçası olan stres, kontrol edilmesi gereken bir duygudur. Herkes belli bir stres eşiğine sahiptir. Bu eşiğin aşılmaması gerekir. Yaşam tarzını düzene sokmalı, hafif egzersizler yapmalı, sağlıklı beslenerek ideal kilonun korunması gerekir. Bunlar kişileri kronik yorgunluk ve halsizlik etkilerinden koruyacaktır. Uyku düzenine dikkat edilmesi, rahat uyku uyuyabilmek için her şeyin düzenlenmesi gerekir. İş yoğunluğunun azaltılması, sorumlulukların paylaşılması, belli aralıklarla iş ortamından uzaklaşılması kişilere faydalı olacaktır. Rahatlamak amacıyla yoga ve meditasyon gibi aktiviteler yapılmalıdır. Doktorun tavsiye etmesiyle vitamin ve mineral alınmalıdır.

Halsizlik Neden Olur Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizlik Nedenleri Halsizlik Neden Oluşur

Halsizlik Nedenleri Halsizlik Neden Oluşur

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Güncel

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Güncel

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Zihin Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Güncel

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Yemekten Sonra Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik Belirtileri

Halsizlik Belirtileri

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Çok Uyumak Nedenleri Nedir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Halsizlik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Halsizlik Yorgunluk Dikkat Dağınıklığı

Halsizlik Yorgunluk Dikkat Dağınıklığı

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Aşırı Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Adet Dönemi Halsizlik Neden Olur?

Adet Dönemi Halsizlik Neden Olur?

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Psikolojik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa İyi Gelen Meyveler Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Meyveler Nelerdir?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Ateş ve Halsizlik Neden Olur?

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Göz Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Göz Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Nefes Darlığı Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi