Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi
20 Temmuz 2024

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik: Genel Tanım ve Belirtiler

Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk ve bitkinlik olarak tanımlanır ve hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluklarla daha fazla ortaya çıkar. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk aslında birbirinden bağımsızdır ancak genellikle aynı anda oluşur. Eğer kişi uzun süredir fiziksel bir halsizlik yaşıyorsa, zamanla ruhsal olarak da halsizlik yaşamaya başlayabilir. Fiziksel halsizlik, kişinin normal işlevlerini yerine getirmede yetersizlik yaşamasıyla kendini belli eder. Zihinsel halsizlikte ise sürekli bir uyku hali bulunur ve kişi dikkatini toparlamakta güçlük çeker.

Halsizlik ve Yaşam Kalitesi

Halsizlik, yalnızca tek bir hastalığa bağlı olarak gelişen bir semptom değildir ve birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel halsizlik yaşayan kişi, normalde yaptığı aktiviteleri kolaylıkla yapamaz. Kişi merdivenleri çıkarken, market poşeti taşırken ve günlük ev işlerini yaparken daha çabuk yorulur. Fiziksel halsizlik, zayıflık, kas zayıflığı veya güç eksikliği olarak da bilinen bir rahatsızlıktır.

Psikolojik Halsizlik ve Etkileri

Psikolojik halsizlikte ise kişi belli bir konuya odaklanamaz. Halsizliğin boyutu ilerlediğinde, kişi sabahları yataktan kalkmak ve günlük rutin işlerini yapmak istemeyebilir. Çoğu zaman, fiziksel ve zihinsel halsizlik aynı anda görülebilir.

Halsizliğin Nedenleri

Psikolojik Nedenler

Beslenme bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı, kaygı, ev ve iş değişikliği, boşanma gibi pek çok neden psikolojik açıdan halsizliğe yol açabilir. Gün içinde yaşanan bir miktar stres aslında her kişi için gereklidir. Çünkü dozunda yaşanan stres kişiye itici güç olur. Fakat stresin boyutu fazlaca arttığında ve rahatlamak için bir yol bulunamadığında stres direkt olarak halsizliğe yol açabilir. Yoğun yaşanan stres genellikle umutsuzluk ve çaresizlik gibi durumlara karşı kişiyi savunmasız bırakır. Umutsuzluk ve belirsizlik oldukça yorucu duygulardır. Depresyon da çeşitli sebeplerden dolayı halsizliğe neden olabilir. Depresyon nedeniyle kullanılan ilaçlar, depresyon ve depresyona bağlı olarak yaşanan uyku problemleri kişinin kendini halsiz hissetmesine yol açabilir.

Metabolik Hastalıklar

Şeker hastalığı, anemi, karaciğer ve böbrek hastalıkları gibi birçok metabolik hastalıkta halsizlik belirti olarak görülebilir.

Enfeksiyon Hastalıkları

Grip, soğuk algınlığı, hepatit ve sıtma gibi enfeksiyon hastalıkları halsizliğe neden olabilir.

Uyku Problemleri

Gün boyu çalışmak, uzun süren yolculuklar ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları halsizliğin başlıca nedenleri arasında yer alır. Çoğu kişinin yaşadığı halsizlik bu tür uyku bozukluklarından kaynaklanabilir.

Menopoz

Menopozun başlıca belirtilerinden biri uykusuzluktur. Menopoza giren kadınların çoğu uykuya dalmakta zorluk çekerler. Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişimler uyku bozukluğuna yol açarak halsizliğe neden olabilir.

Halsizliğe Neden Olan Diğer Hastalıklar

Kanser hastalıkları tedavileri, lupus hastalığı, obezite, aşırı kan kaybı ve bağışıklık sisteminin zayıflaması halsizliğe neden olabilecek diğer hastalıklar arasında yer alır.

Halsizliğe Karşı Alınabilecek Önlemler

  • Alkol ve uyuşturucu tarzı maddelerden kaçınılmalıdır
  • Gün içinde en az 2-2,5 litre su içilmelidir
  • Çalışma saatlerinde aşırıya kaçmamaya özen gösterilmelidir
  • Doktor tavsiyesi ile multivitamin hapı kullanılabilir
  • Strese yol açan faktörlerden uzak kalmaya çalışılabilir
  • Düzenli spor yaparak daha dinç olunabilir
  • Düzenli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir. Hazır, yağlı, tuzlu ve şekerli gıdalardan uzak durulmalıdır.

Halsizlik İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?

  • Halsizlik, uyku ve beslenme düzeni normal olmasına rağmen uzun süredir devam ediyorsa
  • Halsizliğe eşlik eden kabızlık, cilt kuruluğu ve kilo artışı gibi belirtiler varsa
  • Herhangi bir hastalıktan dolayı kullanılan bir ilacın halsizliğe neden olduğu düşünülüyorsa acilen doktora başvurulmalıdır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Yorgunluk Belirtileri Nelerdir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Güncel

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Yorgunluk İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Yorgunluk İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Dizlerde Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Dizlerde Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali

Aşırı Yorgunluk ve Uyku Hali