Halsizlik: Genel Tanım ve Belirtiler Halsizlik, genellikle yorgunluk, uyuşukluk ve bitkinlik olarak tanımlanır ve hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluklarla daha fazla ortaya çıkar. Fiziksel ve zihinsel yorgunluk aslında birbirinden bağımsızdır ancak genellikle aynı anda oluşur. Eğer kişi uzun süredir fiziksel bir halsizlik yaşıyorsa, zamanla ruhsal olarak da halsizlik yaşamaya başlayabilir. Fiziksel halsizlik, kişinin normal işlevlerini yerine getirmede yetersizlik yaşamasıyla kendini belli eder. Zihinsel halsizlikte ise sürekli bir uyku hali bulunur ve kişi dikkatini toparlamakta güçlük çeker. Halsizlik ve Yaşam Kalitesi Halsizlik, yalnızca tek bir hastalığa bağlı olarak gelişen bir semptom değildir ve birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Fiziksel halsizlik yaşayan kişi, normalde yaptığı aktiviteleri kolaylıkla yapamaz. Kişi merdivenleri çıkarken, market poşeti taşırken ve günlük ev işlerini yaparken daha çabuk yorulur. Fiziksel halsizlik, zayıflık, kas zayıflığı veya güç eksikliği olarak da bilinen bir rahatsızlıktır. Psikolojik Halsizlik ve Etkileri Psikolojik halsizlikte ise kişi belli bir konuya odaklanamaz. Halsizliğin boyutu ilerlediğinde, kişi sabahları yataktan kalkmak ve günlük rutin işlerini yapmak istemeyebilir. Çoğu zaman, fiziksel ve zihinsel halsizlik aynı anda görülebilir. Halsizliğin Nedenleri Psikolojik Nedenler Beslenme bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanımı, kaygı, ev ve iş değişikliği, boşanma gibi pek çok neden psikolojik açıdan halsizliğe yol açabilir. Gün içinde yaşanan bir miktar stres aslında her kişi için gereklidir. Çünkü dozunda yaşanan stres kişiye itici güç olur. Fakat stresin boyutu fazlaca arttığında ve rahatlamak için bir yol bulunamadığında stres direkt olarak halsizliğe yol açabilir. Yoğun yaşanan stres genellikle umutsuzluk ve çaresizlik gibi durumlara karşı kişiyi savunmasız bırakır. Umutsuzluk ve belirsizlik oldukça yorucu duygulardır. Depresyon da çeşitli sebeplerden dolayı halsizliğe neden olabilir. Depresyon nedeniyle kullanılan ilaçlar, depresyon ve depresyona bağlı olarak yaşanan uyku problemleri kişinin kendini halsiz hissetmesine yol açabilir. Metabolik Hastalıklar Şeker hastalığı, anemi, karaciğer ve böbrek hastalıkları gibi birçok metabolik hastalıkta halsizlik belirti olarak görülebilir. Enfeksiyon Hastalıkları Grip, soğuk algınlığı, hepatit ve sıtma gibi enfeksiyon hastalıkları halsizliğe neden olabilir. Uyku Problemleri Gün boyu çalışmak, uzun süren yolculuklar ve uyku apnesi gibi uyku bozuklukları halsizliğin başlıca nedenleri arasında yer alır. Çoğu kişinin yaşadığı halsizlik bu tür uyku bozukluklarından kaynaklanabilir. Menopoz Menopozun başlıca belirtilerinden biri uykusuzluktur. Menopoza giren kadınların çoğu uykuya dalmakta zorluk çekerler. Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişimler uyku bozukluğuna yol açarak halsizliğe neden olabilir. Halsizliğe Neden Olan Diğer Hastalıklar Kanser hastalıkları tedavileri, lupus hastalığı, obezite, aşırı kan kaybı ve bağışıklık sisteminin zayıflaması halsizliğe neden olabilecek diğer hastalıklar arasında yer alır. Halsizliğe Karşı Alınabilecek Önlemler
Halsizlik İçin Ne Zaman Doktora Başvurulmalıdır?
|