Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi
22 Haziran 2024

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu

Göz altı yorgunluğu, günlük yaşamda sıkça karşılaşılan bir problemdir. Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir ve bu durum görme problemlerine neden olabilir. Göz yorgunluğunun başlıca nedenleri arasında uzun süre kitap okuma, bilgisayar ekranına fazla bakma ve yetersiz aydınlatma koşulları kullanılabilir.

Göz Altı Yorgunluğuna Bitkisel Çözümler

Salatalık

Salatalık, cildin nem oranının ayarlanmasına destek olurken aynı zamanda cildin canlı ve yumuşak kalmasını sağlar. Salatalık püresi veya suyu göz altlarına her gün birkaç kez uygulandığında göz altı yorgunluklarına iyi gelir. Buna ek olarak, aloe vera ile karıştırarak da bu uygulamayı yapabilirsiniz.

Çay

Bir diğer çözüm yöntemi ise yeşil ya da siyah çaydır. Demlediğiniz çay poşetlerini soğuttuktan sonra göz altlarınıza uygulayabilirsiniz. Çayın içeriğindeki antioksidanlar ve tanninler, göz altı şişliklerini ve yorgunluk belirtilerini azaltmada etkilidir.

Patates

Dilimlenmiş patatesleri göz çevresinde yaklaşık 1 saat kadar bekletebilirsiniz. Patatesin içeriğindeki enzimler ve nişasta, cildin beyazlamasına ve göz altı torbalarının azalmasına yardımcı olabilir.

Gül Suyu

Gül suyu oldukça etkili bir yöntemdir. Gül suyunu göz çevresine masaj yaparak uyguladığınızda iyi sonuçlar alabilirsiniz. Ayrıca, kendi hazırlayacağınız gül suyunu göz damlası olarak da kullanabilirsiniz. Bunun için 10-15 adet kurumuş gül goncasını bir bardak soğuk suyun içine atıp, su yarıya gelene kadar kaynattıktan ve süzdükten sonra buzdolabında soğutabilirsiniz. Daha sonrasında göz damlalığına koyduğunuz gül suyunu gözlerinize günde birkaç defa damlatabilirsiniz.

Lavanta Yağı

Damıtılmış yarım litre suyun içerisine 1 damla lavanta yağı ekleyin. Daha sonrasında iki adet pamuğu bu karışımla ıslatıp gözlerinizde yarım saat kadar bekletebilirsiniz. Lavanta yağı, rahatlatıcı ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Süt

Dolapta soğuttuğunuz sütü bir pamuk yardımıyla 5 dakika kadar gözlerinize uygulayabilirsiniz. Daha sonrasında gözlerinizi soğuk suyla yıkayabilirsiniz. Süt, cildi besler ve yorgunluk belirtilerini azaltır. Ayrıca günlük su tüketiminize de dikkat etmeniz gerekmekte ve yeterli su ihtiyacınızı karşılamalısınız. Ek olarak bitkisel çaylar, sebze ve meyve suları tüketebilirsiniz.

Göz Altı Yorgunluğuna Soğuk Kompres

Göz yorgunluğu için soğuk uygulamalar da yapabilirsiniz. Soğuk havlu veya soğuk kompresi 10 dakika kadar gözlerinize günde birkaç kez uyguladığınızda yorgunluğuna iyi gelecektir. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişlik ve iltihaplanmayı azaltır.

Göz Altı Yorgunluğuna Masaj

Gözlerinizi kapattıktan sonra gözlerinizin dışından içine doğru dairesel hareketlerle günde 3-4 defa yapacağınız masaj, göz altı yorgunluğuna iyi gelecektir. Bu masaj kan dolaşımını artırır ve göz çevresindeki kasları rahatlatır.

Ekstra Bilgiler

Göz altı yorgunluğunu önlemek ve azaltmak için aşağıdaki önerilere de dikkat edebilirsiniz:

  • Yeterli uyku almaya özen gösterin.
  • Bilgisayar ekranına uzun süre bakmaktan kaçının veya düzenli aralıklarla gözlerinizi dinlendirin.
  • Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edin; özellikle antioksidan içeren gıdalar tüketin.
  • Göz çevresi bakım ürünleri kullanarak cildinizi nemlendirin.

Bu önerilere uyarak göz altı yorgunluğunu azaltabilir ve daha sağlıklı bir göz çevresine sahip olabilirsiniz.

Göz Altı Yorgunluğu Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Halsizlik ve Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Geçmeyen Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Böbrek Taşı Halsizlik Yapar mı?

Güncel

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Güncel

Zihinsel Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Zihinsel Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Antibiyotik Yorgunluk Yapar mı?

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Kas Yorgunluğu Tedavisi

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Sürekli Uyku Hali ve Yorgunluk

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Mide Bulantısı Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Hamilelikte Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Belirtileri

Halsizlik Belirtileri

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Vücut Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Adrenal Yorgunluk Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Adrenal Yorgunluk Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Tiroid Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Tiroid Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Stres Yorgunluk Yapar mı?