Gebelik dönemi, birçok fiziksel ve hormonal değişikliği beraberinde getirir. Bu değişikliklerden biri de halsizliktir. Halsizlik genellikle gebeliğin ilk aylarında daha belirgin hale gelir. Gebelikte halsizliğin en önemli nedeni, progesteron hormonunun artışıdır. Progesteron hormonu, tüm kasları gevşetir ve rahmin genişlemesini sağlar. Bu nedenle, kasılmalar azalır ve rahim dahil diğer kaslarda gevşeme meydana gelir. Bu gevşeme, halsizlik, yorgunluk ve uyku hali gibi belirtilere yol açar.

Gebeliğin ilk dönemlerinde, bebeğin beslenmesine yardımcı olan plasentanın oluşumu da başlar. Bu süreçte enerji daha çok plasentanın oluşumu için harcandığından, anne adayı halsizlik yaşayabilir. Gebeliğin ilk 3-4 ayında anne adayı sürekli uyku hali ve halsizlik yaşayabilir. Ancak bu şikayetler genellikle gebeliğin 4. ayından sonra azalır.

Gebelik döneminde yaşanan halsizlik, büyük ölçüde progesteron hormonunun artışına bağlıdır ve doğal bir gebelik belirtisidir. Ancak bazı durumlarda halsizlik, anemi yani kansızlık nedeniyle de meydana gelebilir. Gebelik öncesinde kansızlık sorunu olan anne adaylarında bu sorun gebelik döneminde artabilir ve halsizliğe yol açabilir. Ayrıca tiroit bezinin az çalışması, kas hastalıkları, sinir sistemi ile ilgili hastalıklar, sodyum ve potasyum eksiklikleri de halsizliğe neden olabilir.

Gebelik döneminde yaşanan mide bulantısı, yetersiz beslenme, psikolojik faktörler ve sıcak hava koşulları da halsizliğe yol açabilir. Gebeliğin son dönemlerinde ise halsizlik, vücudun ağırlaşması, hareket kısıtlılığı ve kilo artışı nedeniyle daha belirgin hale gelebilir.

Gebelik döneminde yaşanan halsizlik, gebeliğin erken belirtilerindendir. Ancak halsizlikle birlikte çarpıntı, kulak çınlaması, fenalık hissi, baş dönmesi, mide bulantısı, iştahsızlık ve stres gibi belirtiler de varsa, bu durumlar doktorla paylaşılmalıdır. Eğer halsizlik sürekli devam ediyor ve gün geçtikçe artıyorsa, nefes darlığı ile birlikte seyrediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır.

Halsizlik, anemi veya başka bir nedenden kaynaklanıyorsa, doktor gerekli araştırmayı yaparak uygun tedaviye başlayacaktır. Eğer halsizlik sadece gebelik nedeniyle oluşmuşsa, beslenmeye dikkat etmek, bol sıvı tüketmek ve doktorun önerdiği vitaminleri düzenli kullanmak halsizlik şikayetini hafifletebilir. Ayrıca, günlük egzersiz, yürüyüş ve gebeliği zorlamayacak spor aktiviteleri de halsizlikle başa çıkmada faydalı olacaktır.