Bacaklarda Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi
09 Temmuz 2024

Bacaklarda Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda halsizlik, uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden kaynaklanabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi rahatsızlıklar genellikle kaslar ve sinir sistemini etkileyen sorunlardır. Bu sorunları yaşayan kişilerin dinlenmesine rağmen şikayetleri azalmıyor, aksine artış gösteriyorsa mutlaka doktora gitmeleri tavsiye edilir.

Bacaklarda Halsizliğe Neden Olabilecek Rahatsızlıklar Nelerdir?

  • Periyodik Paralizi: Bu rahatsızlık kalıtsal bir sorundur. Toplum içinde az oranda görülmektedir. Fakat en fazla bacakların ani bir şekilde halsizleşmesine neden olur. Bazı hallerde kendiliğinden düzelme gösterebilir. Rahatsızlığın sebebi kandaki potasyum oranının artış göstermesidir. Bacaklarda halsizlik olduğunda, kandaki potasyum oranı ölçülerek teşhis konmaktadır.
  • Şeker Hastalığı: Şeker hastalığının komplikasyonlarından kabul edilen bacaklardaki halsizlik, hastalık nedeniyle sinirlerde hasar oluşmasından kaynaklanmaktadır.
  • Kas Atrofisi: Bu rahatsızlıkta kas erimesi söz konusudur. Bacaklarda halsizliğe neden olduğundan, hastaların fizik tedavi ve egzersiz çalışmalarıyla tedavi edilmeleri gerekir.
  • Sinir Hücresi Dejenerasyonu: Bu rahatsızlık vücudun üst kısmını, kalça bölümünü, bacakların hareketini sağlayan sinir hücrelerinin hasar görmesi sonucunda oluşmaktadır. Sebebi tam olarak bilinmeyen, progresif bir rahatsızlıktır.
  • Tiroit Bezi Sorunları: Bu rahatsızlıklarda bacaklarda halsizliğe neden olabilir. Tiroit hormonunun düşük ve yüksek seviyede olması kas yorgunluğunun nedenidir.
  • Felç ve Geçici İstemik Atak: Bu rahatsızlıklar kas zayıflığına neden olduklarından, bacaklarda halsizlik yapabilirler.
  • Multipl Skleroz (MS): Günümüzde daha fazla görülen MS hastalığı sinsi bir şekilde ilerleme göstermektedir. Hastalarda uyuşma, baş dönmesi, bacaklarda halsizlik belirtileriyle kendini gösterir.
  • Vitamin Eksikleri: Vücutta folik asit ve demir eksikliği olması da bacaklarda halsizlik şikayetine neden olabilir.
  • Bel Fıtığı: Bel omurları arasındaki disklerin fıtıklaşması sonucunda oluşan rahatsızlık sinir köklerine baskı yaptığından, halsizlik, ağrı gibi şikayetlere neden olabilir.

Bacaklarda Halsizliğe Neden Olan Alışkanlıklar Nelerdir?

  • Derin uyku sırasında odada ses olması kişinin stresli ve yorgun olmasına neden olabilir.
  • Günlük aşırı oranda kahve ve çay tüketmek vücuttaki demiri emeceğinden, bacaklarda halsizliğe neden olabilir. Demir eksikliği durumunda kalp ve beyin yeteri kadar oksijen ihtiyacını sağlayamaz.
  • Aç karnına tüketilen karbonhidratlar vücutta ağırlık yaparlar. Bu nedenle karbonhidratlı besinlerin aç karnına tüketilmemesi gerekir.
  • Vücutta su eksikliği olması, hissedilir derecede yorgunluğa neden olur.
  • Akşamları duş alma alışkanlığı olan kişiler suyun sıcaklığına dikkat etmelidir. Vücut sıcaklığının üzerinde olan suyla duş almak iyi uyumak için, sabahları duş almak için ılık suyla yıkanılmalıdır. Sıcak su uyku için gerekli olan hormonların salgılanmasına yardımcı olur.
  • Günlük aktiviteleriniz ve beslenmeniz doğru olmasına rağmen, kendinizi yorgun, bacaklarınızı halsiz hissediyorsanız, besin alerjileriniz olabilir. Özellikle çölyak hastaları bunu yaşayabilir.
  • Beslenme sırasında kola, et gibi vücuda asit veren besinlerin tüketilmemesi gerekir. Bunlar halsizliğin nedenleri arasında kabul edilir.
  • Gereğinden çok uzun yürüyüşler, ağır aktiviteler yapmaktan kaçınılmalıdır.

Bacaklarda Halsizlikle Başa Çıkma Yolları

Bacaklarda halsizlikle başa çıkmak için öncelikle altta yatan nedenin belirlenmesi gereklidir. Doktor tavsiyesi ile gerekli testler yapılarak teşhis konulmalı ve uygun tedaviye başlanmalıdır. Ayrıca genel sağlık durumu için aşağıdaki önerilere dikkat edilmelidir:

  • Dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek
  • Yeterli miktarda su tüketmek
  • Düzenli egzersiz yapmak
  • Stres yönetimi teknikleri öğrenmek
  • Düzenli uyku alışkanlıkları geliştirmek

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Erdem yıldırım

17 Nisan 2024 Çarşamba

Uzun süre ayakta kalırsam sarhos gibi ayakta duramayacak hale geliyorum diz kapağından assagisi halsiz oluyor kısaca bacaklarında birsey var gibi surekli halsiz oluyor bu arada yaşım daha 19

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Erdem Yıldırım,

Durumunuz oldukça rahatsız edici görünüyor. Bu tür belirtiler, dolaşım sorunları, kas zayıflığı veya başka sağlık problemlerinin habercisi olabilir. Bu nedenle, bir sağlık profesyoneline danışmanızı tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.

2. Cevap
cevap

Ömer Kaan

Öncelikle geçmiş olsun. Uzun süre ayakta kalıp halsizlik hissedilmesinin eklem kireçlenmesi, menisküs olabileceği gibi bel fıtığı belirtisi olabilir. Detaylı bir muayene için öncelikle ortopedi daha sonra beyin ve omu ilk sinir cerrahisi polikliniğine muayene olup gerekli tetkiklerin yapılması en doğrusu olacaktır.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Bulanık Görme Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Bulanık Görme Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Çaylar Nelerdir?

Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Ağız Kuruluğu ve Halsizlik

Güncel

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Güncel

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Spor Sonrası Aşırı Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Adet Dönemi Halsizlik Neden Olur?

Adet Dönemi Halsizlik Neden Olur?

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Grip ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Zihinsel Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik ve Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Sürekli Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?

Halsizlik İçin Vitamin Kullanı mı?