Bacaklarda Halsizlik

Bacaklarda halsizliğe neden olabilecek rahatsızlıklar nelerdir?

• Periyodik paralizi: bu rahatsızlık kalıtsal bir sorundur. Toplum içinde az oranda görülmektedir. Fakat en fazla bacakların ani bir şekilde halsizleşmesine neden olur. Bazı hallerde kendiliğinden düzelme gösterebilir. Rahatsızlığın sebebi kandaki potasyum oranının artış göstermesidir. Bacaklarda halsizlik olduğunda, kandaki potasyum oranı ölçülerek teşhis koyulmaktadır.
• Şeker hastalığı: Şeker hastalığının komplikasyonlarından kabul edilen bacaklardaki halsizlik, hastalık nedeniyle sinirlerde hasar oluşmasından kaynaklanmaktadır.
• Kas atrofisi: bu rahatsızlıkta kas erimesi söz konusudur. Bacaklarda halsizliğe neden olduğundan, hastaların fizik tedavi ve egzersiz çalışmalarıyla tedavi edilmeleri gerekir.
• Sinir hücresi dejenerasyonu: bu rahatsızlık vücudun üst kısmını, kalça bölümünü, bacakların hareketini sağlayan sinir hücrelerinin hasar görmesi sonucunda oluşmaktadır. Sebebi tam olarak bilinmeyen, Progresif bir rahatsızlıktır.
• Tiroit bezi sorunları: bu rahatsızlıklarda bacaklarda halsizliğe neden olabilir. Tiroit hormonunun düşük ve yüksek seviyede olması kas yorgunluğunun nedenidir.
• Felç ve geçici istemik atak: bu rahatsızlıklarda kas zayıflığına neden olduklarından, bacaklarda halsizlik yapabilirler.
• Multipl skleroz (MS): Günümüzde daha fazla görülen MS hastalığı sincice ilerleme göstermektedir. Hastalarda uyuşma, baş dönmesi, bacaklarda halsizlik belirtileriyle kendini gösterir.
• Vitamin eksikleri: Vücutta folik asit ve demir eksikliği olması da bacaklarda halsizlik şikâyetine neden olabilir.
• Bel fıtığı: Bel omurları arasındaki disklerin fıtıklaşması sonucunda oluşan rahatsızlık sinir köklerine bası yaptığından, halsizlik, ağrı gibi şikâyetlere neden olabilir.

Bacaklarda halsizliğe neden olan alışkanlıklar nelerdir?

• Derin uyku sırasında odada ses olması kişinin stresli ve yorgun olmasına neden olabilir.
• Günlük aşırı oranda kahve ve çay tüketmek vücuttaki demiri emeceğinden, bacaklarda halsizliğe neden olabilir. Demir eksikliği durumunda kalp ve beyin yeteri kadar oksijen ihtiyacını sağlayamaz.
• Aç karnına tüketilen karbonhidratlar vücutta ağırlık yaparlar. Bu nedenle karbonhidratlı besinlerin aç karnına tüketilmemesi gerekir.
• Vücutta su eksikliği olması, hissedilir derecede yorgunluğa neden olur.
• Akşamları duş alma alışkanlığı olan kişiler suyun sıcaklığına dikkat etmelidir. Vücut sıcaklığının üzerinde olan suyla duş almak iyi uyumak için, sabahları duş almak için ılık suyla yıkanılmalıdır. Sıcak su uyku için gerekli olan hormonların salgılanmasına yardımcı olur.
• Günlük aktiviteleriniz ve beslenmeniz doğru olmasına rağmen, kendinizi yorgun, bacaklarınızı halsiz hissediyorsanız, besin alerjileriniz olabilir. Özellikle çölyak hastaları bunu yaşayabilir.
• Beslenme sırasında kola, et gibi vücuda asit veren besinlerin tüketilmemesi gerekir. Bunlar halsizliğin nedenleri arasında kabul edilir.
• Gereğinden çok uzun yürüyüşler, ağır aktiviteler yapmaktan kaçınılmalıdır.