Hamilelikte Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Halsizlik

Hamilelikte Halsizlik, Hamilelik kadın için çok özel ve bir o kadar meşakkatli bir süreçtir. Hamilelik dönemi ile anne adayı birçok sıkıntı ile karşı karşıya kalabilir. Bu sıkıntıların en önemlisi ve en sık karşılaşılanı halsizlik yakınmalarıdır. Halsizlik genellikle gebeliğin ilk üç ayı daha şiddetli ve yaygın bir şekilde ortaya çıkar. Ayrıca gebeliğin son üç ayında yine alınan kilolara bağlı olarak halsizlik şikâyeti açığa çıkabilir.

Hamilelikte Halsizlik Neden Olur?

Hamilelik döneminde anne adayının maruz kaldığı halsizlik kansızlıktan dolayı ortaya çıkabileceği gibi, bazen halsizlik için hiçbir neden bulunamaz. Doktorlar hamilelikte oluşabilecek halsizlik için çoğu zaman hormon değişimini sorumlu tutabilmektedir. Gebeliğin ilk aylarında şiddetli bir şekilde yaşanan halsizlik, mide bulantısı, kusma nedeni ile yeteri beslenememeden dolayı ya da psikolojik faktörlerden dolayı oluşum gösterebilir. Yine yaz aylarına denk gelen gebeliklerde sıcak havanın etkisi ile kaybedilen su kaybı halsizlik için bir neden olabilir.

Hamilelik döneminde oluşan halsizlik beraberinde sürekli uyuma isteği ve baş ağrısı gibi şikâyetlere neden olabilir. Bazı gebelerde halsizlik terlemeye de yol açabilen bir sorundur. Hamilelik döneminde oluşan halsizlik ve halsizliğe bağlı gelişen bu tür şikâyetler için mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Bu dönemde ilaç kullanımı anne karnındaki bebek için zararlı olabileceğinden doktor tavsiyesi olmadan herhangi bir ilaç kullanımından kaçınılmalıdır.

Hamilelik döneminde halsizlik ile baş edebilmek ve daha konforlu bir gebelik geçirebilmek için mutlaka bir doktora başvurmak gerekir. Tıbbi müdahale sonucu kansızlık ya da halsizliğe yol açan bir neden bulunursa nedene yönelik olarak tedavi başlatılır. Şayet tüm incelemelere rağmen halsizliğe neden olan herhangi bir sorun bulunamaz ise anne adayının beslenme alışkanlığına dikkat etmesi gerekecek ve bol sıvı tüketmeye özen gösterecektir. Özellikle halsizlik sorunu yaşayan gebeler aşırı çay, kahve ve asitli içeceklerin tüketiminden mümkün olduğunca kaçınmalıdır.

Ayrıca doktorun reçete edeceği vitaminler de halsizlik hissinin hafiflemesini sağlayacaktır. Bu tür yaklaşımların haricinde halsizlik ile baş edebilmek için düzenli egzersiz ve spor yapmak da yararlı olacaktır. Yürüyüş, yüzme, hafif egzersizler ve stresten uzak kalmak halsizlik hissini azaltacak, anne adayı kendini fiziksel ve psikolojik olarak daha rahat hissedecektir.

Hamilelikte Halsizliği Önlemek İçin Alınabilecek Önlemler Nelerdir?

Hamilelikte oluşan halsizlik vücudun verdiği bir tepki olarak kabul edilmeli ve fırsat buldukça dinlenilmelidir.
Akşam daha erken yatmaya özen gösterilmeli.
Beslenme alışkanlığına, tüketilen gıdalara dikkat edilmelidir. Demir eksikliği ve kalori ihtiyacındaki artış halsizliği daha da çekilmez bir hale getirebilir. Bu nedenle doktorun tavsiye ettiği vitaminler düzenli kullanılmalıdır.
Mümkün olduğunca ağır aktivitelerden uzak kalınmalıdır.
Halsizliğe eşlik eden çarpıntı ve nefes darlığı da varsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır. Çünkü halsizlik ile devam eden sorunların nedeni ciddi bir kansızlık olabilir.
Düzenli yürüyüş ve egzersiz halsizlik hissini azaltabilir.

Son Güncelleme : 19.01.2024 05:50:12

Hamilelikte Halsizlik ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bacaklarda Halsizlik

Bacaklarda halsizlik, bu tür şikâyetler uzun süre ayakta kalmak, ağır egzersizler yapmak, ciddi sağlık sorunlarının olması ya da beslenme ve aktivitelerde yanlış alışkanlıklara sahip olmak gibi etkenlerden oluşabilir. Bacaklarda halsizlik yapan ciddi...

Halsizlik Uyku Hali

Halsizlik uyku hali, devamlı bir hale gelmiş olan halsizlik zamanla kronik yorgunluk sendromuna dönüşebilir. Bunun sonucunda kişide yorgunluğa bağlı uyku hali etkili olmaya başlar. Uzun süren halsizlik, yorgunluk ve uyku hali durumlarında, mutlaka do...

Halsizlik ve Mide Bulantısı

Halsizlik ve mide bulantısı, genellikle başka rahatsızlıkların belirtisi olarak ya da onların yan etkisi olarak yaşanabilir. Mide bulantısı, sindirimde sorunlar oluşmasına, karın bölgesinde ağrıya ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda kişilerin bol s...

Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik

Baş ağrısı mide bulantısı halsizlik, kişinin fiziki ya da zihni olarak yorgun olmasından yani halsizlikten yakınması, mide bulantısı ve baş ağrısı belirtileriyle bir arada olabilir. İnsanlar gereğinden fazla fiziki yorgunluk çekerlerse, buna bağlantı...

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş dönmesi ve halsizlik, besin zehirlenmesi, iç kulak enfeksiyonları, yeteri kadar beslenememe ve panik atak gibi rahatsızlıklar baş dönmesi ve beraberinde halsizliğe neden olabilir. Baş dönmesi çoğu zaman mide bulantısı ve devamında kusma ile görül...

Adet Dönemi Halsizlik

Adet dönemi halsizlik, kadınlarda yaklaşık %85 oranında görülen, buna eşlik eden ağrı, alınganlık, yorgunluk gibi etkileri de olan PMS yani premenstrüel sendrom adı verilen rahatsızlıktır. Bu kadınlarda adet öncesi başlayan, adet sonrasında sona eren...

Halsizlik ve Baş Ağrısı

Halsizlik ve baş ağrısı, kronik yorgunluk, kan şekerinin düşük olması ve vücutta su kaybı nedeni ile yaşanabilir. Şayet haftada bir ya da iki defadan daha fazla baş ağrısı ve halsizlik hissi yaşanıyorsa, bu durum günlük aktiviteleri engelliyorsa, ned...

Ani Halsizlik

Ani halsizlik, kişilerde makul bir oranda olmayan beden ya da zihin yorgunluğu ile yaşanan bir durumdur. Kişilerde bazı dönemlerde aşırı yorgunluk, çalışamama, huzursuzluk, sırt ağrısı, hazımsızlık gibi yakınmalar olur. Debilite ya da asteni olarak t...

Göz Yorgunluğu

Göz yorgunluğu, gözlerin hiç dinlenmeden aktif bir şekilde kullanılması sonucu gözlerin yorgun düşmesi olarak tanımlanabilir. Tıta astenopi olarak tanımlanan göz yorgunluğu, çoğu zaman kişiyi oldukça rahatsız edebilecek bir boyuta ulaşabilir. Ancak g...

Yemekten Sonra Halsizlik

Yemekten sonra halsizlik, genellikle çoğu kişiyi etkisi altına alır. Yemekte büyük porsiyonlar tüketilirse bu sorun daha belirgin şekilde hissedilir. İnsanlarda halsizlik, bitkinlik hatta uyku etkili olur. Bu sorun sindirim süreciyle alakalıdır. Sind...

Ateş ve Halsizlik

Ateş ve halsizlik, tek başına bir hastalık değildir ve mutlaka altında yatan bir neden vardır. Ateşin vücuda hem yararlı hem de zararlı etkileri vardır. Yararlı etkileri sayesinde bazı bakteriler vücutta fazla üremez ve hastalığı yol açan etkile...

Aşırı Terleme ve Halsizlik

Aşırı terleme ve halsizlik, aşırı terleme vücutta sempatik sistemde olan sinirlerin aşırı çalışmasıyla meydana gelir. Aşırı terlemeye eşlik eden halsizlik, mide bulantısı, baş dönmesi, üşüme, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi etkenlerin olması ha...