Halsizlik Nasıl Geçer?
15 Mayıs 2024

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik nasıl geçer, halsizlikkişide aşırı derecede yorgunluk, çalışamama isteği, sırt ve baş ağrıları gibi belirtilerinin oluşmasıdır. Tıpta Debilite ya da Asteni olarak adlandırılır. Eğer halsizlik aşırı yorgunluktan kaynaklanıyorsa çalışmalarınıza ara ara molalar vermeniz dinlenmenizi sağlayacaktır. Ayrıca iş sırasında verilecek kısa molalar dikkatinizi dağıtacağı için, yorgunluğunuzu hafifletecektir.

Halsizlik sebepleri nelerdir?
  • Uykuda Rahatsız Eden etkenler: Yüksek ses kişide tansiyonu yükseltir ve yüksek tansiyon kişinin sinir sistemini etkiler, bu sebeple yattığımız yerde ses yapabilecek saat gibi eşyaları kaldırmak, düzenli bir uyku uyumamamızı sağlayacağından, halsizliğin giderilmesine yardımcı olur.
  • Kahve ve Çay: 5 fincandan fazla kahve ya da çay içmek zararlıdır. Kahve içinde bulunan kafein uyarıcı etkiye sahiptir. Beyne enerji emri vereceği için, günde 2 fincan çay veya kahve içersek, bu enerjiden en iyi şekilde faydalanırız. Alınacak kahve veya çay ikiye katlandığında vücuttaki demiri emmeye başlayacaktır. Dolayısıyla beyin ve kalbe giden oksijen miktarının düşmesiyle vücut yorgun ve halsiz kalacaktır.
  • Karbonhidratlar uyku etkisi yapar: Aç karnına alınan Karbonhidratlı yiyecekler uyku etkisi yapacağından dolayı az miktarda tüketilmesi ve aç karnına alınmaması önemlidir.
  • Vücutta su eksilmesi: Özellikle sık karşılaşılan kış mevsiminde kişiler az miktarda su tüketmektedir. Bu durum vücudun gereksinimi olan suyu karşılamamaktadır. İnsanlar günde en az bir litre su içmelidir. Düzenli aralıklarla ve yeterince içilen su ile vücudun enerji kaybı olmayacaktır. Suyu yeterince içmek, halsizliğin geçmesinde önemli bir etki etki yapacaktır.
  • Teknoloji etkileri: Hayatımıza giren ve vazgeçemediğimiz cep telefonlarının, yapılan araştırmalar sonucunda 25 dakikadan sonra kişide hipnoz etkisi yaptığı ve dikkat bozukluklarına yol açtığı kanıtlanmıştır. Cep telefonlarıyla yapılan görüşmeleri azaltarak veya kulaklık ile konuşarak halsizlik ve dikkat bozukluklarının önüne geçilmelidir.
  • Gürültü Halsizlik Yapar: Çalıştığımız işimizde veya gittiğimiz yerde yüksek sese maruz kalınıyorsa, bu durum kişide yorgunluk etkisi yapar. En iyi seçenek sakin ortamlarda çalışmak ve böyle ortamlarda bulunmak halsizlik sorununu azaltacaktır.
Halsizlik nasıl geçer?

Halsizlik şifalı bitkiler kullanılarak giderilebilir. Halsizliğe karşı Antep fıstığı, elma, zencefil, ıhlamur, adaçayı, kara hindiba, badem, pelin otu, turp tohumu gibi bitkiler kullanılabilir. Bunları tek tek ya da karışım halinde aşağıda önereceğimiz şekillerde kullanabilirsiniz.
  • 2 tane şeftali, 3 tane badem ve 5 tane eriği blenderden geçirerek içebilirsiniz.
  • Pelin otunu suda kaynatarak, içerisine bal ilave edip içebilirsiniz.
  • Et suyunu süzerek, içine bal ve sirke katıp aç karnına içerseniz halsizliğinize iyi gelecektir.
  • Kaynar suyun içine birer çay kaşığı toz havlıcan ve zencefil koyup demlemeli, karışımın içine bal koyarak içmelisiniz.
  • Ahududu, kuşburnu, mersin yaprağı ve böğürtleni kaynar suda demleyerek içmelisiniz.
  • Pelin otunu demleyerek, bal karıştırıp içebilirsiniz.
  • Sarımsak ve soğan tüketimi de halsizliğe çare olacaktır.
  • Limon, zeytinyağı, kekik ile kızarmış ekmek yemek sizin halsizlik probleminden kurtulmanıza yardımcı olur.
Şifalı bitkiler sayesinde rahatlayıp, daha dinç bir bünyeye sahip olabilirsiniz. Beslenmenize dikkat ederek, vücudunuzun dengesini korumayı öğrenmelisiniz.

Halsizlik Nasıl Geçer Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Popüler İçerikler

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Yorgunluğa İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Zihinsel Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Zihinsel Yorgunluk Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Altı Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Göz Yorgunluğu Nasıl Geçer?

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Stres Yorgunluk Yapar mı?

Güncel

Halsizlik Nasıl Geçer?

Halsizlik Nasıl Geçer?

Güncel

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Belirtileri ve Tedavisi

Reflü Yorgunluk Yapar mı?

Reflü Yorgunluk Yapar mı?

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Beyin Yorgunluğu Tedavisi

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Kalpte Yorgunluk Hissi Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Kronik Yorgunluğa Ne İyi Gelir?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Eklem Ağrıları ve Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik Neden Olur?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Halsizlik Yorgunluk Sebepleri Nelerdir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Ayak Yorgunluğuna Ne İyi Gelir?

Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik

Baş Ağrısı Mide Bulantısı Halsizlik

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Metal Yorgunluğu Nedir ve Neden Olur?

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Kilo Kaybı ve Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Halsizlik Bitkisel Tedavi

Bacaklarda Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Bacaklarda Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Halsizlik Nedenleri Halsizlik Neden Oluşur

Halsizlik Nedenleri Halsizlik Neden Oluşur

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Ani Halsizlik Belirtileri ve Tedavisi

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Baş Dönmesi ve Halsizlik

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Halsizliğe Ne İyi Gelir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?

Beyin Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir?